Giữa vô vàn thông tin, nhiều người đã thần thánh hóa trà khô như một loại "thần dược" uống vào là gầy. Nhưng sự thật Uống trà khô có giảm cân không? cần được nhìn nhận một cách thực tế và khoa học.

Câu trả lời là trà khô CÓ hỗ trợ giảm cân, nhưng nó không phải là một viên thuốc tiên. Trà khô hoạt động như một chất xúc tác, một công cụ hỗ trợ đắc lực, chứ không thể thay thế hoàn toàn cho hai yếu tố nền tảng là chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thể chất.

Các hoạt chất EGCG và caffeine trong trà giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, nếu bạn uống trà nhưng vẫn duy trì thói quen ăn đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và lười vận động, thì lượng calo nạp vào vẫn sẽ vượt xa lượng calo mà trà giúp bạn đốt cháy. Khi đó, hiệu quả giảm cân sẽ gần như bằng không.

Hãy xem trà khô như một người bạn đồng hành thông thái. Sử dụng sản phẩm chất lượng như Chè xanh Đất Đỏ  sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Uống trà để tăng cường năng lượng trước khi tập, để kiểm soát cơn thèm ăn, và để thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi kết hợp một cách thông minh, trà khô sẽ phát huy tối đa sức mạnh của nó, giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng một cách bền vững và khoa học.