Bên cạnh EGCG, caffeine là yếu tố thứ hai trả lời cho câu hỏi Uống trà khô có giảm cân không?. Nhiều người thường nghĩ đến caffeine trong cà phê, nhưng caffeine trong trà khô lại mang đến những lợi ích giảm cân độc đáo và nhẹ nhàng hơn.

Caffeine trong trà hoạt động như một chất kích thích hệ thần kinh trung ương. Nó giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện sự tập trung và quan trọng nhất là thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Một tỷ lệ trao đổi chất cao hơn đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn trong suốt cả ngày.

Hơn nữa, caffeine đã được khoa học chứng minh có khả năng huy động axit béo từ các mô mỡ, đưa chúng vào máu để các tế bào có thể sử dụng làm năng lượng. Hiệu quả này đặc biệt rõ rệt khi bạn uống một tách trà trước buổi tập thể dục. Năng lượng được giải phóng sẽ giúp bạn tập luyện bền bỉ hơn, từ đó đốt cháy nhiều calo hơn nữa.

Một ưu điểm của caffeine trong trà, như trong sản phẩm Chè xanh Đất Đỏ, là nó được giải phóng từ từ nhờ sự kết hợp với L-theanine, giúp bạn tỉnh táo mà không bị cảm giác bồn chồn, lo lắng hay "sốc" năng lượng như khi uống cà phê. Vì vậy, trà khô là lựa chọn lý tưởng để hỗ trợ giảm cân một cách lành mạnh và cân bằng.